알레르기 아동의 실내외 운동시 주의사항1 알레르기 아동의 면역력 키워주는 실내&실외운동, 부모와 함께하면 좋은 운동 및 주의사항 유아기 알레르기는 부모들에게 큰 걱정거리입니다. 미세먼지, 꽃가루, 음식 등 다양한 원인으로 알레르기 반응이 나타날 수 있는데, 이런 이유로 실내 활동만 고집하는 경우가 많습니다. 하지만 전문가들은 오히려 적절한 야외활동과 운동이 유아의 면역력 향상과 알레르기 완화에 긍정적인 영향을 미친다고 조언합니다. 그렇다면 유아기 알레르기를 완화하는 데 도움이 되는 운동과 야외활동은 무엇일까요? 1. 알레르기 있는 아이도 야외활동이 필요한 이유 면역력 강화 * 야외활동을 통해 다양한 환경에 노출되면 면역 체계가 자연스럽게 적응하며 강화됩니다. * 햇볕을 충분히 쬐면 비타민 D 합성이 활발해져 면역력이 올라갑니다. 폐 기능 및 호흡기 건강 개선 * 적절한 신체활동은 폐활량을 증가.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
